暑すぎて・・・

夏ですねぇ！

私が子供の頃は、25度を超えたら「暑いなぁ」と言っていたものですが、（あ、もちろん福岡の田舎ですが）このところは30度超えるのが当たり前の状態という夏になってますね。

日本のように湿度が高い状態で、気温もこんなに高くなると、熱中症アラートなどということまで作られるほど、まさに死に直結するような暑さになってしまいます。
（ちなみに子供の頃は、光化学スモッグ注意報などがありました・・・今はないけど。）

事実、朝から暑く、昼に至っては10分も歩いていると本気で倒れるんじゃないかと思ってしまうほどです。

水分、塩分、ミネラルを常に補給することを意識して外出しないといけません。
一番手っ取り早いのは、いわゆるスポーツドリンクだと思っています。
コンビニでも自販機でも手軽に買えるし、いつでもすぐに先の３つを摂取することができます。

最後に自分の身を守るのは自分自身でしかありませんので、十分気を付けましょう。

病院はおろか救急車のお世話にならないよう自覚して行動しましょう。

それでも不意に危ない（かも）と思った時は、躊躇せず119番にTELしましょう。
迷ったり、悩んだり、迷惑かけるかも・・・などと考えているうちに死んでしまいますよ。

第一に命を守る行動、これは平時でも緊急時でも大事です。